床上只有薄薄的一层棉被，床铺都是石头做的，史平坐了下来，开始翻阅两本书籍，先是《龙形虎扑势》。
“龙形虎扑势以练习龙虎的形态，动作来锻炼肉身，以期达到龙虎金身，最终突破肉身十阶。同时讲解一些龙虎步伐，以帮助本门弟子应对危险，制服敌人。”
“肉身境界十阶分为一阶皮皮膜，二阶筋骨，三阶招式，四阶养力，五阶十马，六阶壮大，七阶神勇，八阶铁骨，九阶金身，十阶引气。”
“一阶皮膜是练习皮肤肌肉，最强者甚至可以刀枪不入，不过这得以利害的法门练习才行。用本书不可能练到那种境界。”
“二阶筋骨就是练习经脉骨骼的粗细，强度，韧性等等，这是为肉身打基础的关键一步，依据所练习的功法的不同，会有不同的成就。”
“三阶招式当然是身体已经圆满，可以练习一些技法……”
“四阶养力实际上就是一个蓄积力量，厚积薄发的过程。力量的蓄积可大可小，要看个人的资质，所修习的功法等等……”
“五阶十马就是有十马之力，这是最起码的，强大的甚至传说有上百匹瀚海铁骑的力量……”
“六阶壮大仍旧是练习力量，使力量更进一步，最终的成就也得各有差异……”
“七阶神勇就是说力量再次壮大，肉身无比强大，早已不是凡人……”
“八阶铁骨当然是筋骨如铜筋铁骨，随随便便可以捏碎石头，甚至铁块……”
“九阶金身是铁骨的进一步，不同功法，不同基础练就不同金身。《龙形虎扑势》可练就龙虎金身，不过因人不同，同样的龙虎金身也有很大差异……”
“十阶引气就是金身已经塑造完成，身体这个容器已经足够结实，能够承受元气的冲击，开始吸纳元气，这是元气境界的铺垫……”
史平将《龙形虎扑势》的索引看完。之后的内容就是一一详细讲解如何练习每一个阶级。这书大概有一百多页，每一阶大概讲解十页，都配有相应的图片。
“这《龙形虎扑势》应该算是普通的修习功法，估计是人级功法吧，只能当做入门用，如果真要求无上仙道，还得另外寻找其他的高级秘籍才行。”他心想着，顺手认真的一页页的翻着书籍，书的内容并不多，也不复杂，翻了一遍后，差不多让他对肉身修习有了系统的了解。
“肉身境界就是不断强化身体的皮膜，筋骨，内脏，达到一定程度就相当于筑基成功，然后就是突破身体的极限，向凡人不可想象的铜筋铁骨，金身方面发展。到了金身，身体这个器皿才算足够结实，可以容纳天地元气的冲击，不然强行吸纳元气，身体会像劣质的气球一样破裂而死。”
“难怪，难怪外门弟子上百万，但是在南大门和我交手的几个在学院呆了好些年也不过如此。如果没有奇遇，仅仅凭这本书练习，怎么可能达到一定高度，我估计用这本书练习到十马境界都有难度，瀚海铁骑，一匹的力量都是两千斤以上，十马就是两万斤，要到十马之力谈何容易？肉身五阶十马就是一个巨大的瓶颈。上百万外门弟子，能到五阶十马的，估计不到十分之一。”他心想着，对于外门弟子的实力已经有了判断。
《龙形虎扑势》除了讲肉身十阶外，还附带有身法步伐的讲解，“宛若游龙”、“猛虎下山”、“见缝插针”、“壁虎游墙”“顽石酣睡”等等都算比较实用的步伐，在对敌、逃跑中都能有很大的作用。
“我由于吸收了部分甲子血丹的药力，又用魔神鼎中液体洗练身体，资质估计已经到了人类体质的上上层，但毕竟没有经过系统，专业的训练，肉身十阶中的每个阶段都还不圆满，甚至根本就没到达。必须无数倍的努力，将肉身十阶中的每个阶段做到最好，打下最浑厚的基础，肉身境界可是对以后的发展起到决定性作用的。基础薄弱，就算到了元气境界，身体所能承载的元气也是有限的。强大者能御气飞行十天十夜，甚至永不停歇，弱小者可能飞行几个时辰就要落到地面上，这就是天壤之别。”
他将一切都想得很清楚。要变强可绝不是按照学院发的两本普通秘籍就可以的，外门弟子上百万，学院怎么可能顾得过来，只有先让这上百万弟子先自我选择，淘汰一部分，学院再择优培养才行。
当即，他便关了门，开始按照书上面的步骤、图像来学习。
“龙形！宛若一条游龙在虚空中游走……”他观看着书籍，上面的一条满身金鳞的长龙活灵活现，似乎飞出了纸面，在他的眼前翱翔。
“嗨！嗨！……呼！呼！……啪！啪！……”他按照步骤、图形练习着，挥汗如雨，虽然身体早已是上层体质，但毕竟没有练习过功法、武技。
一条长龙在他脑中观想出来，他已经脱离了书本。
接着，不用观想，他自己就是一条龙，恣意挥洒，自由洒脱，傲气凌云。
“呼呼，呼呼……”空气被他活灵活现，慢中带快，动中有静，舒缓有致的身形所带动，发出呼啸风声，好像真有一条游龙经过。
“宛若游龙！”他步伐张弛有度，忽东忽西，南北不定，这是可以迷惑对方的，按照书上面，宛若游龙有固定的六六三十六种步法，但是他不执著于书本，不沉迷于观想，而是随意为之，居然将这游龙步法演化出了九九八十一种，甚至更多的走势，令对方防不胜防。可以这么说，就算已经深入练习了《龙形虎扑势》的弟子，也揣摩不出他的步伐走势，也就没有克制他的办法。
他把龙形花了一个时辰熟悉了一遍，这些招数本来也不难，他全部烂熟于心。接着开始练习虎势。
“万兽之王！虎虎生威！当真有一股气势。”他脚步游走，拳头挥动，在脑中观想着虎的姿势，动作，然后忘记这些姿态、动作，以达到融万物为自己所有，浑然天成的境界。
“浑然天成！自然而为！”他猛地明悟，对于功法的练习有了更深的理解，“对于这些普通法门，纯粹按照书上面做，能有什么成就，如果完全融会贯通，甚至加以自己的理解，那么将会产生更大的战力，效果。”
“猛虎下山！”他双腿一蹬，就如饿虎扑食，周身似乎有风声呼啸，当真是猛虎下平阳，接着“鹰爪手”往石头床上一抓，“咔咔”火星四溅，石头都被抓出了碎屑，不过他手指头也微微疼痛，毕竟没到铁骨阶段。
“厉害！猛虎下山！鹰爪手！配合起来甚至超越了人级功法！看来也不能轻视法家学院的入门功法。”
“山林虎步！”他练起了这个姿势、步伐，就像一只收了利爪，只用肉蹼在山林草丛中行走的盯上了猎物的老虎，无声无息，但目光中却带着一股王者的威严，令人不寒而栗。
“山林虎步用来偷袭最好不过，无声息的靠近敌人，最后再猛虎下山一扑，敌人难逃死劫！”
“顽石酣睡！”他练习这一招，感叹这招真有意境，吃饱喝足的猛虎躺在顽石上酣睡，自己也像一块顽石，一般的动物哪里敢嚣张的躺在石头上睡觉，不得担心被别的动物吃了，但是老虎艺高人胆大，就敢明目张胆的呼呼大睡，鼾声如雷，周身数里的动物听到这鼾声，这气息都远远的躲开。
史平也练习起来，先是观想顽石酣睡的意境，之后不用观想，自然为之，双脚先是如树根一样扎在地面，之后居然像陀螺一样旋转起来，而人不倒，脸上浮现自然的睡意，甚至还有鼾声，当真是王者的逍遥洒脱霸气。这一招一是下盘稳，二是可以以脚跟为中心旋转，躲开敌人的攻击。
“厉害，厉害，把虎的姿态、动作练习好了，应对敌人有很大的用处。对于练习一些拳法套路也有帮助。”他感叹着。
“武学天才！我史平可不是凡物！杀伐解恨，那些曾经让我痛不欲生的人，你们等好了！”
“不仅掌握技法要领，还得有力量。龙形虎扑的基础就是力道，没有气力，技法应用到了天人合一境又有何用？偷袭到了别人，却刺不穿对方的心脏等要害处，等于没有技法一样。”
力量的练习不是一朝一夕的，《龙形虎扑势》中有按照龙虎日常行为动作的练习力量之术，他也准备日夜苦练，将力量再次提高。现在他应该有两千斤以上的力量，相距五阶十马差不多两万斤的力量太远。