“教会我，各走各路。”齐星将内功运行图往蒋军旁边一扔，淡淡的说道。
蒋军拾起内功运行图，脸『色』微微一变。“好，先把你身上的衣服弄干。”齐星点头同意。
“武者分为内练与外练，内练一口气，外练筋骨皮。但是不是说内练就不注重筋骨，外练也不仅仅是只练筋骨。只是专注点和侧重点不同而已。一名武者的标志，便是体内修行出内力！而内力的修练难度与根骨的好坏直接挂勾，有的人一辈子无法修练出内力，但有的人半柱香时间便能修练出内力，当然这种天赋百年难见，比如说天生经脉通畅！”
“而修练内力先要认识内力运行所经历的经脉，这便要对经脉有足够的认识。在修练经脉的过程便是慢慢的将任督二脉打通的过程。任脉主血，督脉主气。是人体的两条主脉，任督二脉若通，则八脉通，八脉通则百脉通，则气血充盈，循环不息！”蒋军微喘了一口气，看了眼齐星。
蒋军继续说道：“下面说说任脉。任脉，起于小腹内，下出于会*，向上行于*部，沿腹内向上经前正中线到达咽喉部，再向上环绕口唇，经面部入目眶下。因能总任一身之阴经，故称：“阴脉之海”。而督脉，督脉，起于小腹内，下出于会*，向后行于脊柱的内部，上达项后风府，进入脑内，上行巅顶，沿前额下行鼻柱。因能总督一身之阳经，故称：“阳脉之海”。”蒋军一边说着一边指着运行图说道。
“而我们武者做的便是打通它，武功便能突飞猛进，达至九重天巅峰。而经脉上便有无数『穴』位，这些『穴』位便是我等需要掌控的。当然人体『穴』位无数，不计其数，这是无法计测的。但是武者必须要记住一条，武者有三坎，人坎『穴』，地坎『穴』，天坎『穴』！”
“这每一道坎『穴』都犹如一道坎摆在你面前，冲破它才有向更高层次进发的可能！而这三道坎『穴』每个人的位置都不同，而且它只在你实力达到三重天巅峰，六重天巅峰，九重天巅峰时才会出现。所以这无法细说，届时你自然便知坎『穴』的出现，你要做的便是冲破它。”
“回归正题，看这张运行图，这里是水分『穴』，这是神阙『穴』…好了，『穴』位已经给你讲清，”齐星静静的听着蒋军的话，认真的盯着那张内功运行图，默默记下那些『穴』位。
“初次想要修出内力是非常难的，你必须想象自己的『穴』位，在你的丹田处产生一丝气。你的目地便是将气运至『穴』位处，让这丝气游走于『穴』位所在的经脉上，使它通畅。”
“这需要一定的天赋！当然我们通常所说的丹田其实是下丹田，人体有三丹田，上丹田，位于两眉间，中丹田位于心下和位于脐下的下丹田。能感觉到上丹田与中丹田的人算在下孤陋寡闻，从未听说过。”[] 首发燃文小说拔剑
“当然也不排除有人已经能利用起中丹田或者上丹田呢，谁会说出来？多出一个丹田意味着什么，反正在下不敢想像，就像永远用不完的内力！不知疲惫！”蒋军说道此处，眼中闪过激动的光芒，仿佛自己已经拥有两个丹田一般。齐星双眼亦是暴发出摄人的光芒。
“现在你来练习一下吧，记住，让自己平静下来，放松自己。深而缓慢的吸气，缓缓吐气…记住气沉丹田！”蒋军脸『色』平静道。
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